Deoarece sănătatea este un aspect fundamental, astăzi dispozitivele mobile au încorporat o serie de aplicații care ajută la controlul diferitelor aspecte, cum ar fi măsurarea tensiunii arteriale, a masei corporale, a caloriilor, precum și aplicații care ne ajută să măsurăm somnul. De aceea, aplicația pentru sănătate este de obicei una dintre cele mai utilizate pe telefoanele mobile.
În plus, astăzi putem constata că majoritatea benzilor sau ceasurilor inteligente au acest tip de funcții, deoarece este foarte util ca majoritatea utilizatorilor să poată accesa toate aceste informații, direct de la încheietura mâinii. Datorită sincronizării cu telefoanele, toate acestea sunt mai ușor de analizat, dar mai întâi trebuie să știm cum să o facem.
Măsurarea somnului este o funcție cerută de utilizatori, motiv pentru care Apple Watch 5 l-a încorporat în sistemul său. În continuare vom vedea toți pașii pe care trebuie să îi urmați pentru a afla cum puteți utiliza Apple Watch 5 pentru a măsura somnul cu ceasul.
1. Cum se descarcă aplicația Dream de pe Apple Watch Series 5
Pentru a vă bucura de avantajele acestei aplicații pe Apple Watch 5, trebuie parcurși următorii pași:
Pasul 1
Intrăm în aplicația „Sănătate” găsită pe ecranul principal al dispozitivului. Aceasta este identificată printr-un mic pătrat alb cu o inimă roșie în centru.
Pasul 2
Opțiunea Date de sănătate este prezentată mai jos în bara de jos. Acum trebuie să selectați secțiunea „Somn”.
Pasul 3
Toate acele aplicații care sunt utilizate pentru a măsura somnul pe Apple Watch vor fi afișate automat. Alege-l pe cel care te interesează cel mai mult. De îndată ce procesul sa încheiat cu succes, respectiva aplicație va fi afișată instalată pe ecranul principal.
Pasul 4
Apoi, odată ce aplicația de vis este instalată, trebuie să apăsați pe „Watch” pentru a putea intra în ea.
Pasul 5
Dintre toate aplicațiile descărcate, selectați-o pe cea pe care ați instalat-o pentru a măsura somnul pe Apple Watch.
Pasul 6
Apoi continuați să activați fila „Afișați pe Apple Watch” de pe iPhone.
Pasul 7
În cele din urmă, imaginea aplicației Sleep poate fi văzută printre pictogramele aplicației găsite pe Apple Watch 5.
2. Cum se măsoară somnul cu Apple Watch 5
Pentru a măsura somnul cu Apple Watch 5, trebuie parcurși următorii pași:
Pasul 1
Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să introduceți aplicația „Dream” descărcată anterior.
Pasul 2
Se va deschide o fereastră pop-up care arată timpul cât rămânem adormi, precum și timpul în care suntem treji.
Pasul 3
Ulterior, trebuie să faceți clic pe „Începeți să dormiți”, astfel încât Apple Watch 5 să înceapă să numere timpul de somn.
Pasul 4
În momentul în care se consideră necesar, apăsați „Stop Sleeping” în acest fel Apple Watch încetează să mai numere somnul.
3. Cum se activează modul Nu deranja pe Apple Watch Series 5
Dacă doriți să activați modul Nu deranjați, astfel încât orele de dormit să poată fi respectate, trebuie să faceți următoarele:
Pasul 1
Intrăm în centrul de control al iPhone-ului folosind degetul și glisând ecranul în sus. Acum facem clic pe „Pictograma lunii”.
Pasul 2
Aici selectăm timpul pe care îl considerăm că modul de deranjare ar trebui să dureze.
În acest fel, vom fi configurat aplicația pe iPhone și Apple Watch 5 pentru a putea măsura somnul și pentru a cunoaște toate aceste date într-un mod simplu.
