Astăzi, oamenii care aleg să cumpere o bandă inteligentă sau un Smartwatch sunt de obicei persoane interesate de viața sănătoasă și de sport, deși este adevărat că aceste dispozitive au o gamă largă de funcții pe care ni le oferă.
Odată ce ne conectăm Smartwatch-ul la telefonul mobil (Android sau iPhone), pe lângă faptul că putem măsura aceste aspecte legate de un stil de viață sănătos, vom putea activa funcționalități care vor fi foarte utile în ziua noastră, precum primirea aplicației notificări sau citirea mesajelor WhatsApp.
Legat de un stil de viață sănătos, în acest caz Smartwatch-ul Samsung Galaxy Watch Active 2 ne permite să măsurăm aspecte legate de nivelul de somn și stres, care sunt aspecte care ne afectează în mod direct sănătatea și starea de spirit. Din acest motiv, în acest tutorial Solvetic vom explica pas cu pas cum să măsurăm somnul și stresul pe acest popular Smartwatch Samsung. Pentru aceasta va trebui să urmați pașii pe care îi vom indica în următorul tutorial video:
1. Cum se măsoară monitorizarea somnului Samsung Galaxy Watch Active 2
Pentru a măsura somnul în Samsung Active 2 și a avea controlul asupra acestuia, va trebui să faceți următoarele:
Pasul 1
Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să introduceți aplicația Samsung Wearable, pe care trebuie să o descărcați pentru a vă conecta telefonul la Smartwatch. După ce ați terminat, în fila de pornire, faceți clic pe „Widget-uri”.
Pasul 2
În Widgeturi, derulați în partea de jos, unde veți vedea opțiunea „Sleep”. Faceți clic pe pictograma „+” pentru a adăuga widgetul și după ce ați făcut acest lucru, faceți clic pe „Salvare”.
Pasul 3
Acum puteți verifica controlul somnului de pe ceas. Pe ecranul principal, glisați spre dreapta până găsiți opțiunea „Sleep”.
Pasul 4
După ce vedeți opțiunea „Sleep”, faceți clic pe ecran pentru a accesa datele.
Pasul 5
Aici veți putea vedea datele zilnice de somn. În Setări veți putea configura dacă doriți sau nu să măsurați datele de somn.
Pasul 6
Verificați dacă fila este activă, astfel încât să puteți măsura somnul cu Active 2. Dacă doriți să oprească măsurarea somnului, va trebui să dezactivați această filă.
Pasul 7
În cele din urmă, în aplicația „Samsung Health” veți putea vedea aceste date într-un mod mai detaliat. Pe telefoanele Samsung va apărea în mod implicit. Dacă telefonul dvs. mobil nu este Samsung, îl puteți descărca de la următorul link:
Odată descărcat, accesați aplicația și faceți clic pe opțiunea „Sleep”.
Pasul 8
Aici veți vedea un rezumat al visului dvs. și îl veți putea evalua cu stele în partea de jos. Faceți clic pe „Salvați” pentru a înregistra aceste informații.
2. Cum se măsoară stresul Samsung Galaxy Watch Active 2
Acest ceas inteligent vă va permite, de asemenea, să vă măsurați nivelul de stres și, pentru aceasta, va trebui să urmați pașii următori:
Pasul 1
Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să intrați în aplicația „Samsung Wearable” și, odată ce ați ajuns în interior, în fila Home, faceți clic pe „Widgets”.
Pasul 2
Aici, derulați la opțiunea Stress, faceți clic pe pictograma „+” și odată ce o faceți, aceasta va apărea în partea de sus lângă un simbol „-”. Faceți clic pe „Salvare” pentru ca această opțiune să fie inclusă ca comandă rapidă în cadrul ceasului.
Pasul 3
Acum, pentru a măsura stresul, pe ecranul principal al Active 2, glisați spre dreapta până găsiți opțiunea „Stres”.
Pasul 4
Odată ajuns în opțiune, faceți clic pe „Start” pentru a vă măsura nivelul de stres.
Pasul 5
Această linie vă va spune că Active 2 vă măsoară nivelul de stres.
NotăÎn cele din urmă, dacă detectează stresul, vă va sugera să respirați pentru a vă relaxa o anumită perioadă de timp pentru a reduce nivelul de stres.
Acesta este modul în care puteți măsura somnul și stresul pe Samsung Galaxy Watch Active 2 așa cum am indicat.
