O opțiune de măsurare a calității somnului este monitorizarea prin ceasul nostru inteligent, cum ar fi Amazfit Neo. În timp ce dormim, ceasul nostru va analiza modul în care dormim, dacă avem vârfuri ale ritmului cardiac, dacă observă activitate pentru că ne-am trezit sau dacă este înregistrată o activitate total normală și avem un somn bun.
Dacă sunteți unul dintre cei care se trezesc obosiți dimineața, să aveți un Amazfit Neo și să puteți monitoriza și solicita somnul poate fi cheia pentru a găsi motivul acestei situații. Ceasul nu se deranjează de obicei când dormim și, punând nu deranja, ne vom asigura că nu ne distrage atenția de la momentul nostru REM. Să vedem cum să monitorizăm somnul pe Amazfit Neo.
Cum se monitorizează și se măsoară somnul Amazfit Neo
Pasul 1
Primul lucru este să avem Amazfit Neo bine conectat și sincronizat cu telefonul nostru Android.
Pasul 2
Acum deschidem aplicația Zepp și facem clic pe „Profil”.
Pasul 3
Acum facem clic pe modelul nostru Amazfit Neo pentru a introduce caracteristicile sale.
Pasul 4
Aici mergem la opțiunea „Detecția ritmului cardiac” și facem clic pe ea.
Pasul 5
Faceți clic pe „Metoda de detectare.
Pasul 6
Dintre opțiunile posibile va trebui să alegem una care să includă opțiunea „Asistent de somn”.
Pasul 7
Odată ce Asistentul pentru somn este activat, trebuie să dormim cu Amazfit Neo pornit. Dacă ne întoarcem la ecranul principal al aplicației și vom vedea înregistrarea în „Scorul de somn”.
Pasul 8
În jurnalul de somn ne putem vedea statisticile de somn în timp ce avem ceasul pornit.
În acest fel putem avea Amazfit Neo configurat pentru a ne putea monitoriza și măsura somnul cu statisticile sale corespunzătoare.
