Aplicația Activity este un instrument din cadrul Apple Watch care ne permite să ne urmărim activitatea fizică zilnică, indiferent dacă este în picioare sau desfășoară activități complete. Datorită acestei funcții, puteți controla cât timp sunteți în mișcare, cât dormiți sau stați și vă puteți avertiza dacă petreceți mult timp în repaus. Una dintre opțiunile pe care le putem găsi în cadrul Activității sunt pașii, o înregistrare care ne arată cât de mult am mers și care ne permite să stabilim realizări care trebuie depășite. Grija pentru sănătatea noastră depinde și de noi și de aceea Apple Watch integrează instrumente care vă ajută să doriți să o îmbunătățiți și să o controlați.
Instrumentul pentru activități este un bun complement al instrumentului pentru sănătate și, cu toate acestea, veți obține o percepție strânsă a stilului dvs. de viață. Este important să fim conștienți de modul în care funcționăm în fiecare zi pentru a rezolva erori pe care nu le vedem cu ochiul liber. O opțiune bună pentru a vă deplasa mai mult este să vă provocați notificându-vă și încurajându-vă să continuați. Nu rămâneți așezat și vedeți cum puteți vedea pașii pentru a efectua atât de pe Apple Watch Series 4, cât și de pe iPhone. Primul lucru pe care îl vom face este să ne calibrăm ceasul, astfel încât precizia să fie mult mai bună.
1. Activați calibrarea pentru Apple Watch 4 de pe iPhone
Una dintre opțiunile pe care trebuie să le luăm în considerare înainte de a începe să ne numărăm activitatea zilnică este necesitatea ca ceasul să fie bine echilibrat, astfel încât să detecteze cât mai exact posibil. Pentru aceasta, vom folosi calibrarea Apple Watch-ului, activându-l anterior pe iPhone.
Pasul 1
Primul lucru va fi să accesați iPhone-ul nostru și să introduceți „Setări”.
Pasul 2
Căutăm opțiunea „Confidențialitate” și o introducem.
Pasul 3
Acum vom verifica dacă avem locația activată, astfel încât să introducem opțiunea „Locație”.
Pasul 4
După cum spunem, trebuie să avem această opțiune activată. Intrăm în „Servicii de sistem”.
Pasul 5
De asemenea, trebuie să verificăm dacă opțiunea „Calibrarea deplasării” este activată în verde.
2. Calibrați Apple Watch 4 pentru a îmbunătăți precizia activității
Odată ce opțiunea de calibrare este activată, trebuie să facem ajustările pe Apple Watch 4. Pentru a face acest lucru, facem următoarele.
Pasul 1
Ar trebui să puneți Apple Watch pe încheietura mâinii și să mergeți într-un loc liniștit și clar, cu un semnal GPS bun și un cer senin. Acum deschideți aplicația „Training”.
NotăAcest lucru funcționează pentru modelele din seria 4 sau din seria 2, deoarece dacă este anterior, veți avea nevoie de iPhone pentru funcțiile GPS.
Pasul 2
Acum faceți clic pe Walk or Run și faceți clic pe cele trei puncte pentru a putea configura obiectivul pe care îl căutăm. Este de preferat să mergi sau să alergi 20 de minute.
Pasul 3
De fiecare dată când utilizați funcția de alergare sau mers la un moment dat, Apple Watch-ul nostru continuă să regleze accelerometrul, analizând pasul pe care îl avem în funcție de viteză. În acest fel vom obține calorii mai precise și date mai ajustate în funcția Activitate.
3. Vedeți numărul de pași din Activitatea mea pe Apple Watch 4
Odată ce am realizat procesul anterior pentru cele mai bune rezultate, ne putem consulta pașii de pe Apple Watch 4.
Pasul 1
Apăsăm coroana digitală pentru a ne arăta toate aplicațiile Apple Watch. Intrăm pe cel care corespunde „Activității”.
Pasul 2
Derulăm ecranul în jos până găsim opțiunea „Pași”.
4. Vedeți numărul de pași pe iPhone-ul meu
De asemenea, putem verifica istoricul pașilor și al activității noastre chiar de pe iPhone.
Pasul 1
Intrăm în aplicația „Activitate” a iPhone-ului nostru.
Pasul 2
Vom vedea că apare un calendar care corespunde istoricului înregistrării noastre de activitate. Selectați ziua pe care doriți să o cunoașteți.
Pasul 3
Acum vedem datele statistice referitoare la acea zi în funcție de activitatea noastră. Dacă derulăm în jos, putem găsi opțiunea „Pași” și relația lor la distanță.
În acest fel, putem avea Apple Watch 4 bine calibrat, astfel încât numărul de pași și distanța să fie cât mai ajustat posibil la realitate, fiind capabil să-l vedem de pe iPhone sau să-l vizionăm.
