Este adevărat că sănătatea este un aspect foarte important al zilei noastre la care uneori nu acordăm suficientă atenție. De la sosirea internetului pe smartphone-uri, este adevărat că există mii de aplicații dedicate diferitelor scopuri: Ascultarea și descărcarea de muzică, accesarea unei locații cu ajutorul GPS-ului sau editarea imaginilor sunt câteva dintre numeroasele acțiuni pe care le putem efectua folosind diferite aplicații. în telefonul mobil.
Aplicația Health preinstalată pe iPhone XR este una dintre cele mai utilizate de utilizatori datorită numărului mare de caracteristici pe care le oferă: Măsurarea caloriilor, a masei corporale, a activității zilnice și chiar a pașilor pe care îi facem sunt unele dintre ele, după cum puteți vedea aici :
Somnul este un alt aspect de mare importanță pentru a duce o viață sănătoasă și de aceea ocupă un loc în aplicația pentru sănătate pe care am menționat-o. Din acest motiv, astăzi la Solvetic vom explica cum să folosiți utilitarul „Sleep” de pe Apple Watch Series 4.
Pentru aceasta trebuie să faceți următoarele:
1. Cum să descărcați aplicația Dream pe Apple Watch Series 4
Pentru a avea acest utilitar la ceas, pașii de urmat sunt acești:
Pasul 1
Introduceți aplicația Health pe iPhone făcând clic pe pictograma care corespunde aplicației.
Pasul 2
Acum, în bara de jos, accesați „Date de sănătate” și faceți clic aici pe secțiunea „Somn”.
Pasul 3
Aplicațiile recomandate pentru a măsura somnul pe Apple Watch vor apărea aici. Faceți clic pe unul pentru al descărca și când procesul este terminat, acesta va apărea ca „Instalat”.
Pasul 4
Acum, ieșiți din aplicația Health și veți vedea pictograma aplicației Sleep pe care ați selectat-o din pictogramele de pe iPhone. Acum faceți clic pe „Urmăriți” pentru a accesa.
Pasul 5
În interiorul Watch, găsiți aplicația pe care ați descărcat-o pentru a măsura somnul și faceți clic pe ea.
Pasul 6
Acum, activați fila „Afișați pe Apple Watch” de pe iPhone.
Pasul 7
Acum, printre pictogramele aplicației Apple Watch veți vedea pe cea a aplicației Sleep pe care ați descărcat-o.
2. Cum se măsoară somnul cu Apple Watch
Pentru a măsura somnul cu Apple Watch seria 4, procesul care trebuie efectuat este după cum urmează:
Pasul 1
Introduceți aplicația Sleep pe care ați descărcat-o în seria 4 Apple Watch.
Pasul 2
Acolo vă va arăta timpul dormit și timpul treaz.
Pasul 3
Apăsați „Începeți să dormiți” pentru ca Apple Watch să înceapă să numere somnul.
Pasul 4
Apăsați „Opriți somnul” pentru ca Apple Watch Series 4 să nu mai numere somnul.
3. Cum se activează modul Nu deranja pe Apple Watch Series 4
Pentru a activa modul „Nu deranja”, care este cu adevărat util în momentele în care nu dorim să fim deranjați ca orele noastre de somn, va trebui să faceți următoarele:
Pasul 1
Accesați centrul de control al iPhone XR glisând ecranul principal în sus. Odată ajuns în interior, apăsați pictograma lunii.
Pasul 2
Aici, selectați ora în care doriți să dureze modul „Nu deranjați” din opțiunile disponibile.
